СУШКА | soulcrossfitter

ТВОЯ ПЕРСОНАЛЬНАЯ СУШКА

12 недель Диеты и Тренировок под Сопровождением Тренера

Стоимость участия $149 за 90 дней

Для старта Вы платите аванс в 30%, это $49,

а остаток - после первого месяца работы

Оплата происходит в вашей валюте по курсу обмена вашего банка на момент операции. Платите любым удобным для вас способом: Visa, Mastercard, Google Pay, Apple Pay. Возврат происходит в соответствии с законом Украины "Про захист прав споживачів". После оплаты вы попадаете в Телеграмм канал СУШКА для групповой комуникации и чуть позже я свяжусь с вами лично, чтобы согласовать процесс

Клиенты о программе

Виктория, Монреаль

ТРЕНЕР:
ИРА ЗАБОЛОТНАЯ

13+ лет опыта в Фитнесе, Персональные тренировки, тысячи часов Групповых Кроссфит Классов

Работала во многих известных залах Украины и в Лос Анжелесе, США

Единственный в Украине Кроссфит Тренер Левел 3 (это серьезный уровень аккредитации и сложный экзамен, который сдают не все)

Имею большой опыт работы с клиентами разного возраста и разных физических кондиций

Прошла Десятки обучающих семинаров в Лос Анжелесе, Сан Франциско, Киеве, Москве, по различным темам

USA Weightlifting trainer level 1

Лектор тренерских семинаров в Украине

Начать 1го Августа

Вернувшись на родину я создала свой онлайн продукт. СУШКА - это здоровое, индивидуальное похудение для каждого.

Вы улучшите внешность, здоровье, построите собственный сбалансированный рацион. Шагнете на новый уровень в тренировках!

В программу входит:

36 СИЛОВЫХ
ТРЕНИРОВОК

Видео движений и мои текстовые инструкции

Вы загружаете свое видео выполнения и получаете обратную связь от меня по технике

Вы следите за ходом ваших изменений: фото и замеры тела помогают видеть прогресс и сохранять мотивацию

Вы получаете методичную, повторяемую систему упражнений, прогрессию рабочих весов, и это - лучший путь для построения мускулатуры

Вы каждый день комментируете нагрузку, задаете мне вопросы. Через них я индивидуально регулирую программу вам лично, вместо one size fits all

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ

Вы определите именно Ваши, привычные, а не расчетные КБЖУ: Калории, Белки, Жиры и Углеводы

На основе этих КБЖУ вы получите рекомендации как улучшить баланс и оздоровить рацион

Дальше мы вместе утвердим ваш дефицит калорий, опираясь на ваши привычки и желаемые цели. Эта цифра - будет для всех разной, в этом - индивидуальность подход

Я дам вам практические советы как соблюдать такой рацион и примеры меню

У вас будут обучающие материалы по питанию, принципы составления здоровой тарелки, и Гайд по питанию на праздниках

В конце диеты мы обозначим ясные шаги для удержания результата

ОБЩЕНИЕ, ОБУЧЕНИЕ И МОТИВАЦИЯ

Телеграмм канал для общения участников. Место для поддержки, вопросов, обмена опытом

Вы найдете там, по мере развития программы, более 20 обучающих видео с текстовыми материалами

Контент, который создан эксклюзивно под наш проект и еще нигде не публиковался

Также вас ждет видео звонок со мной, где мы углубимся в ваши цели, проработаем психологический настрой. Сделаем все, чтобы использовать наши 12 недель - с максимумом пользы